自抛球练习乒乓球（作者李加勇）

群里有玩自抛球练习乒乓球技术的人吗？我球友里有二人，像云天化的乒乓球冠军徐云川就很喜欢这项运动，并长期坚持，买球三五百个，做一个拦网，每一天来半小时练习，他横板长胶，正手反胶可拉可吊可冲可暴打，练累后练不定点发球，他反手长胶可练撩拉撩打弹击快撇动作，我觉得很有借鉴意义。另一个球友是我易门老乡，代表易门打团体赛的二号队员罗加红，他直板正胶，家里自有一张桌，反手练直板横拉、暴打快撕，正手练拉冲和暴打，练累后练习发球，小罗练快攻暴打以抖腕鞭打式击球为主，目前正反手单球质量高，常常令对方挡无可挡。他们都是纯业余的乒乓球痴也是业余高手，我很佩服他俩各自不同的练习方法和强大的精神信仰力量。虽然技术着重点不一样，但他俩一直长期坚持为了自己心目中的高端技术努力练习着，兴致勃勃时还连续跑位自抛球后击球。可能包括我在内都觉得一个人练球是多么的枯燥乏味，毫无乐趣可言的事。在他们自己看来是一件值得长期坚持、不断总结提高的痴狂运动，长期多球手感练习后再接合比赛经验的累积自然成为高手也就是水到来到渠成、功夫不负有心人的事！群里的大师们、老师们、高手们望你们不要见笑，我谈论的是最业余的乒乓爱好者大球痴的乒乓技术练习方法，只是提供借鉴和参考的意义，和专业训练不可同曰而语！专业队员玩的是高大上的乒乓技术，业余球痴玩的是中低端的实用乒乓球技术动作！我也是低手球痴，我有时也觉得徐云川和小罗自己一个人独自面对—张乒乓球桌挥汗如雨，乐此不疲，物我两忘的境界是怎么坚持下来的？以前我觉得这是毫无乐趣、相当枯燥乏味的事，但当我输球给他们时，自然就可找到答案。打比赛我经常是防守的心态较多，防守有余进攻不足的我，结合倒板结合发球、回球落点变化的我终究还是经常会输给那些连续性攻球好，单板质量高的对手。（李加勇2015年10月2日于金牛微信群）

自抛球练习乒乓球（作者 李加勇）